Een goede voorbereiding helpt je om ontspannen en met vertrouwen naar de bevalling toe te leven.

Voorbereiden kan op verschillende manieren. Door je in te lezen kom je te weten wat je in grote lijnen kunt verwachten en welke keuzes je hebt. Je mag ons alles vragen wat je wilt weten en je kunt naar een voorlichtingsavond gaan of (samen met je partner) een zwangerschapscursus volgen. Een betrouwbare website waar we graag naar verwijzen is bijvoorbeeld deverloskundige.nl.

Met het schrijven van een geboorteplan kun je jezelf én ons goed voorbereiden op de aanstaande bevalling.

Vanaf 37 weken mag je bevallen onder begeleiding van een verloskundige. We adviseren dan ook om op dat moment alle benodigdheden in huis te hebben.

Checklist voorbereiding voor een thuisbevalling of ziekenhuisbevalling:

  • Je bed verhogen met klossen tot een minimale hoogte van 80cm.
  • Een kraampakket bij je zorgverzekering aanvragen of zelf aanschaffen
  • Een tas klaarzetten met spullen voor jou en de baby voor als we naar het ziekenhuis gaan/moeten.
  • Nadenken over vervoer van/naar het ziekenhuis.

Zorgen dat je huis goed vindbaar is, met een duidelijk huisnummer, evt gangverlichting aan.

Checklist voorbereiding voor een thuisbevalling

  • Je bed beschermen met een bedzeil (te vinden in het kraampakket)
  • De kamer waar je gaat bevallen moet goed verwarmd en verlicht kunnen worden.
  • Eventueel een bevalbad bij ons lenen of elders huren.

Een aantal dingen mag je nog voor ons klaarleggen: een flinke stapel hydrofiele luiers, 2 schone emmers met vuilniszakken, 2 babykruiken en de eerste kleertjes voor de baby.